PRUEBAS FÍSICAS 29-10-2015

Hoy hemos hecho resistencia en la que teníamos que dar todas las vueltas posibles a la piscina y volver al campo sin pararnos. Mi marca ha sido de 12 vueltas.

PUNTOS DE LAS PRUEBAS FÍSICAS 27-10-2015

Hoy hemos contado los puntos de todas las pruebas físicas, aunque todavía nos falta por hacer resistencia. Mi total de puntos ha sido 870, que equivale a un cinco.

PRUEBAS FÍSICAS 22-10-2015

Hoy hemos realizado la prueba física circuito de balón.
Consiste en botar la pelota superando las picas y luego dar tres toques en el círculo de la pared.
PROHIBIDO:
-Salir antes.
-Saltarse una pica.

PRUEBAS FÍSICAS

Hoy hemos realizado el circuito de agilidad
que he sacado un 18-89, en el que primero tendremos que pasar las picas, luego tendremos que pasar por debajo de unos palos, después tendremos que saltar, reptar, cordinar los pies y por último saltar una corchoneta.

PRUEBAS FÍSICAS 15-10-2015

Hoy hemos hecho la práctica del circuito de agilidad. Consiste en:
- Hacer el circuito sin tirar ni tocar nada. TIRAR= nulo. TOCAR= 1 segundo más para nuestro tiempo.
También hemos realizado el salto de altura en la que mi marca ha sido 22 cm. Consiste en:
- Poner la mano alzada bien derecha para que el profesor nos marque.
- Saltar correctamente para tener más cm.

PRUEBAS FÍSICAS 13-10-2015

Hoy hemos hecho dos pruebas físicas:
-Balón medicinal: en la que no podemos saltar para lanzar ni tampoco poner un pie delante del otro.
-Flexibilidad: en la que no vale golpear el borrador ni sobrepasar la línea pintada.

VELOCIDAD 8-10-2015

Hoy hemos hecho la prueba física de velocidad en la que mi marca es 4,68. Que consiste en:
- Correr lo más veloz que puedas para llegar hasta otro extremo.
NO SE PUEDE HACER:
- Una de las piernas se adelante a la otra, siempre deben estar alineadas.
- No se puede salir antes de tiempo.

SALTO DE LONGITUD 6-10-2015

Hoy hemos hecho salto de longitud, en la que mi marca ha sido 1,65 metros . El profesor nos dio una clase de instrucciones para hacerlo mejor:
- No juntar los pies, porque nos desestabilizamos.
- Saltar de forma correcta, con las dos piernas a la vez.

ENSAYOS DE LAS PRUEBAS FÍSICAS 1-10-2015

Hoy hemos ensayado las pruebas físicas como:
balón medicinal ,salto de longitud, flexibilidad, salto de altura y el circuito de balón.
 Para ello el profesor nos ha explicado varias cosas sobre esto:
-CIRCUITO DE BALÓN: siempre debemos controlar el balón sobre la cintura e ir al lado de él con la velocidad correcta.
-BALÓN MEDICINAL: nunca debemos saltar al tirar, solo podemos flexionar las piernas. El balón se tira desde la cabeza.
-SALTO DE LONGITUD: nunca debemos de coger carrerilla para saltar, simplemente tendremos que flexionar las piernas.
-FLEXIBILIDAD: no debemos de golpear el borrador, tiene que ser suave siempre.
-SALTO DE ALTURA: debemos de estar pegados a la pared para saltar.