ENSAYOS DE LAS PRUEBAS FÍSICAS 1-10-2015

Hoy hemos ensayado las pruebas físicas como:
balón medicinal ,salto de longitud, flexibilidad, salto de altura y el circuito de balón.
 Para ello el profesor nos ha explicado varias cosas sobre esto:
-CIRCUITO DE BALÓN: siempre debemos controlar el balón sobre la cintura e ir al lado de él con la velocidad correcta.
-BALÓN MEDICINAL: nunca debemos saltar al tirar, solo podemos flexionar las piernas. El balón se tira desde la cabeza.
-SALTO DE LONGITUD: nunca debemos de coger carrerilla para saltar, simplemente tendremos que flexionar las piernas.
-FLEXIBILIDAD: no debemos de golpear el borrador, tiene que ser suave siempre.
-SALTO DE ALTURA: debemos de estar pegados a la pared para saltar.